Schüler erlernen Mindfulness

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Atme ein, atme aus, konzentriere dich! Es ist Zeit, Mindfulness zu erlernen!

Diese Erfahrung konnten die 11. Klassen des bilingualen Zweigs letzte Woche in der Schule machen.

Dabei konnten sie Techniken der Achtsamkeit kennen lernen und anwenden, die ihnen dabei helfen, sich auf den Moment zu konzentrieren, ihre Kreativität und Produktivität zu steigern, sich ihres Körpers bewusst zu werden, sich gegebenenfalls zu beruhigen und ihren Stress- und Ängstlichkeitslevel zu senken.

Das alles fördert das emotionale Wohlbefinden, ein gesünderes Zusammenleben und somit die geistige Gesundheit, die für die umfassende Bildung unserer Schüler von grundlegender Bedeutung ist.

Wir bedanken uns bei der Körpertherapeutin Luciana Laguna für ihre Aufmerksamkeit und ihr Engagement für die Schüler.

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